25 juin 2020

+5 kgs en 1 mois

Ce matin, je me suis pesé et j'ai eus une petite frayeur 😱 Je ne suis pas du genre à relever mon poids régulièrement mais 1 à 2 fois par mois, il est vrai que je fais ce passage pour savoir un peu où j'en suis. Beaucoup de personnes on prit du poids pendant le confinement, à cause de plusieurs états: la peur du manque, le manque d'activités physiques, la prise alimentaire... tout a été chamboulé. Personnellement, je n'ai jamais autant bougé que pendant cette période. Je ne fais pas parti de ces personnes qui se sont... [Lire la suite]
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11 avril 2020

La conscience du poids "normal"

Vous pouvez mettre fin à votre problème de poids. Vous avez déjà fait le premier pas: en consacrant de l’énergie à la compréhension des causes du problème (alimentation, émotionnel, psychoaffectif, psychogénéalogie), vous avez cessé de le fuir. Quand vous portez votre attention sur votre excès de poids et la souffrance qui lui est associée, vous pouvez voir les possibilités de bien être qui s’offrent à vous. Vous comprenez aussi qu’il est possible d’atteindre votre but, à savoir un poids “normal”, quand vous agissez comme il... [Lire la suite]
Posté par Cyril Hussenet à 16:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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