28 juillet 2020

La monodiète : l'approche douce et réparatrice

      C'est l'été, les oiseaux gazouillent, les nuages font place au soleil et l'air nous enivre de son parfum joyeux !  C'est le temps de kiffer, kiffer sa santé, kiffer se renforcer et trouver un juste milieu dans nos activités parfois trépidantes !  Le jeûne, l'été, c'est la panacée, on se met au vert, à la montagne ou à la mer et on se repose, on permet ainsi à notre organisme de s'assoir et de se ressourcer, et en parallèle d'évacuer les déchets accumulés.  Mais voilà, nous ne sommes pas tous... [Lire la suite]
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26 juillet 2020

Activité sportive en extérieure 😁☀️

😁 OKLM en sandales : mon conseil premier quand je suis en consultation est de savoir si vous bougez.Par votre métier où par votre activité sportive, il est indispensable de faire circuler l'énergie.🖐🏼 Mais de rester 1h dans une salle de sport n'est pas assez.👉🏼 C'est un bon complément oui, mais il faut principalement bouger en extérieur :- on prend l'air- on fait fonctionner ses yeux pour regarder l'horizon et le sol- on varie les allures que ce soit à la marche, en courant ou en roulant- on varie les activités-... [Lire la suite]
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25 juillet 2020

🌬️ Ma liberté de respirer

  J’ai toujours été dubitatif sur tous les sujets, jamais je n’ai vraiment été pour ou contre quelques chose. Et ce sujet du masque, fait parti de mon analyse sur les droits fondamentaux de l’être humain.   ✅ Je suis pour / Je suis contre 🛑 🤔 Pourquoi / J’agis ☀️   ✅ Je suis Pour:   Pour porter ce masque qui nous permet d’aider à la protection des plus faibles, ceux qui ne prennent pas soin d’eux, ceux qui se dirigent sans communes mesures vers l’alimentation... [Lire la suite]
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23 juillet 2020

Quelques astuces pour manger sainement en famille 😁

Ce midi une assiette pour deux avec ma chérie 😘Melon espagnol, tomates cerise, haricots verts, taboulé, roulés de courgettes, brugnon, filet d'huile d'olives et filet de miel.Temps de préparation : 10 minCoût pour deux : 4€Ça vous intéresse de savoir comment nous gérons nos repas à la maison sur une semaine, pour une famille de 4 végétariens ?👉🏼 Je fais cours, parce que cela fera l'objet d'un billet : on fait nos courses à l'arrache, jamais le samedi (trop de monde) jamais avant d'avoir manger (sinon on achète trop).On privilégie... [Lire la suite]
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16 juillet 2020

🐄 Le lait de vache en naturopathie 🥛

👉🏼 Au-delà de la cause environnementale et de l’exploitation à grande échelle de l’espèce animale, des élevages intensifs de bovins et ovins, qui sont une des causes de la consommation effrénée suite à la première et seconde guerre mondiale, l’Homme a voulu prouver son importance comme « espèce » principale de la chaîne alimentaire, les produits transformés issus de matières animales sont devenus une identité culturelle majeure des pays développés, encore plus en France. 👉🏼 Acidifiants des liquides corporels... [Lire la suite]
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24 juin 2020

Conseil en hygiène de vie à domicile

Première consultation où nous abordons la ou les problématiques à résoudre et trouvons ensemble les clefs pour vous rendre actrice, acteur de votre bien être, vous accompagner vers un retour vers votre état de santé adéquat. Pendant cet échange qui dure entre 1h30 et 2h, à votre domicile afin que je m'impregne de vos énergies , nous voyons ensemble:- vos habitudes de vie- vos envies, vos rêves- faisons un point sur votre logement- créons un climat de bienveillance instantané envers vous et le Tout. Ma démarche n'est pas de vous... [Lire la suite]
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01 mai 2020

❄ Immersion en eau froide ❄

Le pouvoir du froid est bien connu et bénéficie d’une longue tradition en Finlande, en Russie, en Thaïlande, en Corée et au Japon.  Une meilleure mémoire, meilleure humeur, meilleure énergie sont souvent rapportées mais également une amélioration des symptômes de ceux qui souffres de douleurs chroniques, rhumatismes et d’asthme. Cette méthode d'adaptation est aussi appelée "hormèse". Le fait d’alterner entre le chaud et le froid contracte et dilate les vaisseaux et améliore la tonicité des parois vasculaires qui... [Lire la suite]
19 avril 2020

Les perturbateurs endocriniens

  Voici un article qui me permet de coucher toutes mes observations. C’est un sujet très lourd de conséquences et maintes fois exploré, mais très important pour moi, en temps que père évidemment, mais surtout en temps qu’homme, de consommateur, d’accompagnant. Je souhaite apporter une “conscience” de l’utilisation quotidienne de ces produits, car se changer Soi c’est changer le Monde. Qu’est ce que le système endocrinien ? La santé dépend du bon fonctionnement du système endocrinien. Celui-ci est composé de plusieurs... [Lire la suite]
16 avril 2020

La culture du mensonge

Sans cesse, on nous exhorte à chercher à l'EXTERIEUR la protection qui nous sauverait : acheter des masques, acheter des gels hydroalcooliques, acheter, acheter, acheter... TOUT EST EN NOUS ! Mais à quel moment a-t-on expliqué à la population que tout le monde possède la capacité de renforcer son système immunitaire de manière naturelle en quelques jours (jeûne), ou en quelques semaines ? Ce qui permettrait, certes non pas d'éviter la propagation du virus, mais de renforcer nos défenses face à celui-ci et donc de diminuer la... [Lire la suite]