conscience

Ce matin, je me suis pesé et j'ai eus une petite frayeur 😱 Je ne suis pas du genre à relever mon poids régulièrement mais 1 à 2 fois par mois, il est vrai que je fais ce passage pour savoir un peu où j'en suis. Beaucoup de personnes on prit du poids pendant le confinement, à cause de plusieurs états: la peur du manque, le manque d'activités physiques, la prise alimentaire... tout a été chamboulé. Personnellement, je n'ai jamais autant bougé que pendant cette période. Je ne fais pas parti de ces personnes qui se sont... [Lire la suite]

En ce moment, la plupart des posts parlent de sujets comme la 5G, le futur vaccin, etc. Des millions de personnes réalisent tout d'un coup que nous sommes manipulés par les médias, que notre système de santé crée la maladie, que ce que nous avons toujours cru bon pour nous ne l'est pas (lait de vache, gluten, etc.). Et même si, au début, nous ne nous pensons pas responsables d’avoir tous ensemble nourri ce système, c'est déjà un premier pas d’ouvrir les yeux... pour reprendre cet énorme pouvoir que chacun d’entre nous... [Lire la suite]

C’est un art de manger d’une façon qui introduit la pleine conscience dans notre vie. Mais l’art est accessible à tous, alors pourquoi ne pas adopter ces quelques conseils de temps en temps, sans en faire un rituel forcé, mais en s’offrant ce moment de pure douceur ? Chez vous, réservez un moment pour dîner. Eteignez la télévision, la radio, rangez vos revues, vos journaux et surtout votre smartphone qui doit être mit sur le mode avion. Préparez votre table de façon à ce qu’elle soit propre,  en y ajoutant une... [Lire la suite]

Au début du confinement, j’entendais régulièrement « j’ai le temps maintenant. ». Au début j’avais moi aussi cette sensation « d’avoir du temps » : j’étais libérée de mes (très longs) temps de déplacement, de certaines obligations professionnelles et/ou administratives. Heureuse illusion qui n’a pas fait long feu … Après quelques jours, il a bien fallu déchanter : nous n’avons PAS plus de temps. Pour beaucoup, ceux qui continuent à travailler évidemment, ceux qui ont des enfants à la maison aussi, ce... [Lire la suite]

Planter une graine 🌱 En médecine et thérapie naturelles, nous avons l'habitude de dire que nous "plantons une graine" lors d'une consultation 🌱  J'aime bien cette image ☺️ Nous plantons de petites graines, de toutes sortes  🌱 Mais planter une graine pour moi, ce n'est pas forcément le faire en consultation, c'est aussi le faire sur les réseaux  🌱 Vous connaissez maintenant l'importance que j'apporte à la conscience, la vôtre surtout  🌱 Pour moi votre conscience n'est... [Lire la suite]

Moment narcissisme 😁   Je vous partage à nouveau ce moment "magique" que j'ai vécu il y a quelques semaines, sur le plateau de Radio Médecine Douce en compagnie de Nathalie Lefèvre et Marie Laure Pace.   J'ai encore la banane quand je le visionne lol   Au premiers mots parlés dans ce micro, à cet instant, mon cœur battait comme jamais. Entendre sa voix en retour dans le casque est incroyable.   "J'ai cette voix?! Realy?"   Un moment de gratitude... [Lire la suite]

Définition du Larousse : « Absence, manque de quelque chose. »   L’idée m’est venue, cette nuit (parce que c’est en général la nuit que me viennent les “idées”, depuis quelques temps), de rédiger un petit article sur un sujet qui est le quotidien de la majorité des français depuis quelques semaines et qui va, pendant encore au moins 4 semaines, devenir le quotidien de bons nombre d’êtres solitaires, couples, enfants et familles complètes. Cette idée m’est venue car je suis en ce moment même sur l’études des oligo-éléments et... [Lire la suite]

Vous pouvez mettre fin à votre problème de poids. Vous avez déjà fait le premier pas: en consacrant de l’énergie à la compréhension des causes du problème (alimentation, émotionnel, psychoaffectif, psychogénéalogie), vous avez cessé de le fuir. Quand vous portez votre attention sur votre excès de poids et la souffrance qui lui est associée, vous pouvez voir les possibilités de bien être qui s’offrent à vous. Vous comprenez aussi qu’il est possible d’atteindre votre but, à savoir un poids “normal”, quand vous agissez comme il... [Lire la suite]

Il y a 5 ans, j’étais obèse. J’ai encore des traces de cet état sur mon corps, avec des vergetures très fines sur le bas ventre, et ma peau qui pendouille encore un peu, très légèrement. J’ai perdu 30 kilos, en 4 ans, c’est peut-être peu pour certain, mais c’est une véritable fierté pour moi de retrouver mon corps de mes 18 ans, avec en plus l’assurance de l’homme que je suis. Entre mes 9 et 12 ans, j’étais en surpoids également, et le plus dur dans ces jeunes années, ce sont les moqueries des camarades de classe, quand tu as du... [Lire la suite]

" Je suis un Soleil " (Pas moi, Cyril, mais vous qui lisez ce texte). Répètez encore en fermant les yeux:"Je suis un Soleil " Vous brillez, chauffez, iradiez tout ce qui est autour de vous, jusqu'à l'horizon. Ressentez-vous cette chaleure intérieure, ce sourire commence à relever vos pommettes ? Ressentez-vous cette sensation de calme, de rayonner de tout votre Être ? Nous sommes tous dans cette énergie de questionnements profonds, nous mettant face à nous même, face à nos enfants, face à notre conjoint, sans avoir de moment... [Lire la suite]