03 mai 2020

Manger en pleine conscience

C’est un art de manger d’une façon qui introduit la pleine conscience dans notre vie. Mais l’art est accessible à tous, alors pourquoi ne pas adopter ces quelques conseils de temps en temps, sans en faire un rituel forcé, mais en s’offrant ce moment de pure douceur ? Chez vous, réservez un moment pour dîner. Eteignez la télévision, la radio, rangez vos revues, vos journaux et surtout votre smartphone qui doit être mit sur le mode avion. Préparez votre table de façon à ce qu’elle soit propre,  en y ajoutant une... [Lire la suite]
Posté par Cyril Hussenet à 09:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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