29 juillet 2020

La course naturelle, lectures, sandales et environnement !

   
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26 juillet 2020

Activité sportive en extérieure 😁☀️

😁 OKLM en sandales : mon conseil premier quand je suis en consultation est de savoir si vous bougez.Par votre métier où par votre activité sportive, il est indispensable de faire circuler l'énergie.🖐🏼 Mais de rester 1h dans une salle de sport n'est pas assez.👉🏼 C'est un bon complément oui, mais il faut principalement bouger en extérieur :- on prend l'air- on fait fonctionner ses yeux pour regarder l'horizon et le sol- on varie les allures que ce soit à la marche, en courant ou en roulant- on varie les activités-... [Lire la suite]
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25 juin 2020

+5 kgs en 1 mois

Ce matin, je me suis pesé et j'ai eus une petite frayeur 😱 Je ne suis pas du genre à relever mon poids régulièrement mais 1 à 2 fois par mois, il est vrai que je fais ce passage pour savoir un peu où j'en suis. Beaucoup de personnes on prit du poids pendant le confinement, à cause de plusieurs états: la peur du manque, le manque d'activités physiques, la prise alimentaire... tout a été chamboulé. Personnellement, je n'ai jamais autant bougé que pendant cette période. Je ne fais pas parti de ces personnes qui se sont... [Lire la suite]
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24 juin 2020

Conseil en hygiène de vie à domicile

Première consultation où nous abordons la ou les problématiques à résoudre et trouvons ensemble les clefs pour vous rendre actrice, acteur de votre bien être, vous accompagner vers un retour vers votre état de santé adéquat. Pendant cet échange qui dure entre 1h30 et 2h, à votre domicile afin que je m'impregne de vos énergies , nous voyons ensemble:- vos habitudes de vie- vos envies, vos rêves- faisons un point sur votre logement- créons un climat de bienveillance instantané envers vous et le Tout. Ma démarche n'est pas de vous... [Lire la suite]
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29 mai 2020

Mouvements guérisseurs

    26 MALADIES QUI PEUVENT ÊTRE SOIGNÉES PAR LE SPORT  Vous connaissez les bienfaits du mouvement, d'agir en conscience par le sport, pour le corps et l'esprit. Des chercheurs Danois ont publié une analyse de l’ensemble de la littérature scientifique sur les effets du sport sur diverses maladies. Résultat : le sport peut soigner 26 maladies différentes. A noter que le mot “soigner” doit être bien interprété, il s’agit en effet d’améliorer les symptômes ou, éventuellement de faire entrer la maladie en rémission,... [Lire la suite]