11 septembre 2020

L'activité sportive

🚶‍♂️L'activité sportive 🏄‍♂️ Souvent on me demande : "Cyril, c'est quoi le sport le plus intéressant ? Parce que je pourrais jamais courir 1h comme toi, j'ai horreur de ça !" Mais personne ne te demande de faire comme moi. Et moi justement, j'avais horreur de courir quand j'ai commencé il y a 11 ans. Et je ne vais pas que courir : je roule, je marche, je nage, je fais des galipettes...La transition a été longue, mais quel plaisir ça a été de redécouvrir mon corps ! 😍 Et puis c'est quoi un sport "intéressant"?Et... [Lire la suite]
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29 juillet 2020

La course naturelle, lectures, sandales et environnement !

   
Posté par Cyril Hussenet à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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26 juillet 2020

Activité sportive en extérieure 😁☀️

😁 OKLM en sandales : mon conseil premier quand je suis en consultation est de savoir si vous bougez.Par votre métier où par votre activité sportive, il est indispensable de faire circuler l'énergie.🖐🏼 Mais de rester 1h dans une salle de sport n'est pas assez.👉🏼 C'est un bon complément oui, mais il faut principalement bouger en extérieur :- on prend l'air- on fait fonctionner ses yeux pour regarder l'horizon et le sol- on varie les allures que ce soit à la marche, en courant ou en roulant- on varie les activités-... [Lire la suite]
Posté par Cyril Hussenet à 11:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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