29 juillet 2020

La course naturelle, lectures, sandales et environnement !

   
Posté par Cyril Hussenet à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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26 juillet 2020

Activité sportive en extérieure 😁☀️

😁 OKLM en sandales : mon conseil premier quand je suis en consultation est de savoir si vous bougez.Par votre métier où par votre activité sportive, il est indispensable de faire circuler l'énergie.🖐🏼 Mais de rester 1h dans une salle de sport n'est pas assez.👉🏼 C'est un bon complément oui, mais il faut principalement bouger en extérieur :- on prend l'air- on fait fonctionner ses yeux pour regarder l'horizon et le sol- on varie les allures que ce soit à la marche, en courant ou en roulant- on varie les activités-... [Lire la suite]
Posté par Cyril Hussenet à 11:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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