11 septembre 2020

Guérir ? N'attendez pas après les autres...

.. encore faut-il connaitre ce qui nous rend malade !Elle est bien belle cette citation, mais à vivre comme on le fait, avec ce que l'on nous apprends depuis tout petit, permettez moi de vous dire que l'on ne risque pas de vieillir avec une santé de fer...Vous connaissez tou.te.s un.e copin.e qui est devenu.e végétarien.ne, qui s'est mis.e au sport, à la marche en forêt, à écouter des musiques bizarres avec des bols chantants, à alléger son emploi du temps en se mettant à temps partiel pour voyager plus, à s'occuper de Soi en fait... [Lire la suite]
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11 septembre 2020

La mer et ses bienfaits.

🌊  La mer et ses bienfaits 🐚J'ai la chance, depuis ma plus tendre enfance, d'aller chaque été en bord de mer. Plusieurs semaines par an passées le long de la côte atlantique, à contempler ces flots verts bleutés, prendre les embruns, douce odeur des algues... (enfin ça dépends 😅)Je remercie mes parents de m'avoir fait découvrir ces endroits sauvages, magnifiques, bruts, et ma peau frissonner au touché de ce liquide remplis de sagesse et d'éléments.La mer a ses bienfaits que l'on connait tous, mais aussi ceux moins flagrants... [Lire la suite]
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11 août 2020

Le numérique est partout : apprenez à vous déconnecter !

Je l'avais annoncé dans une de mes story sur Instagram, et c'est un fait chaque année pour moi : je vais me déconnecter pendant plusieurs semaines. Je vais laisser mon smartphone chez moi, et vais sortir mon vieux Nokia 3310 :-) (avec ses jolis SMILEYs) D'autant plus que j'ai choisis de le faire alors que je m'apprète à passer 15 jours en famille, à la mer et j'ai bien l'intention de ne pas être distrait par les réseaux sociaux et vivre en totale "conscience" ces moments si beaux.   Pourquoi le faire, comment ? Je vous... [Lire la suite]
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03 août 2020

🏄 EST-CE QUE THÉRAPEUTE EST UN BON PLAN DE CARRIÈRE ? 💸

"Deux hommes allaient sur une route, lorsqu’un génie leur apparut. Le génie dit au premier : « Demande-moi ce que tu veux, et je te l’obtiendrai. Simplement, je ferai le double à ton compagnon de route. De sorte que si tu me demandes cent pièces d'or, je lui en donnerai deux cents. » Le premier homme se pinça les lèvres, puis dit en jubilant :« Crève-moi un œil… » Conte populaire" 👉🏼 Notre monde est peuplé de jaloux En France, par exemple, chacun tente de discréditer son voisin en l’accusant de gagner de l’argent. Cela... [Lire la suite]
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11 juin 2020

❄️ L'homme de glace ❄️

❄️ L'homme de glace ❄️ On sait enfin comment le cerveau du célèbre aventurier Iceman résiste au froid 😉 Une étude explique pour la première fois les mécanismes qui permettent à Iceman dit "l’homme de glace" de résister au froid. Sa technique pourrait avoir des effets positifs ailleurs, dans des troubles du système immunitaire ou en psychiatrie. Rester 72 minutes dans un conteneur rempli de glace, grimper le mont Blanc en short… Le hollandais Wim Hof, appelé Iceman (en français : l’homme de glace) est connu pour... [Lire la suite]
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01 mai 2020

❄ Immersion en eau froide ❄

Le pouvoir du froid est bien connu et bénéficie d’une longue tradition en Finlande, en Russie, en Thaïlande, en Corée et au Japon.  Une meilleure mémoire, meilleure humeur, meilleure énergie sont souvent rapportées mais également une amélioration des symptômes de ceux qui souffres de douleurs chroniques, rhumatismes et d’asthme. Cette méthode d'adaptation est aussi appelée "hormèse". Le fait d’alterner entre le chaud et le froid contracte et dilate les vaisseaux et améliore la tonicité des parois vasculaires qui... [Lire la suite]
19 avril 2020

Les perturbateurs endocriniens

  Voici un article qui me permet de coucher toutes mes observations. C’est un sujet très lourd de conséquences et maintes fois exploré, mais très important pour moi, en temps que père évidemment, mais surtout en temps qu’homme, de consommateur, d’accompagnant. Je souhaite apporter une “conscience” de l’utilisation quotidienne de ces produits, car se changer Soi c’est changer le Monde. Qu’est ce que le système endocrinien ? La santé dépend du bon fonctionnement du système endocrinien. Celui-ci est composé de plusieurs... [Lire la suite]